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今日はいきいき健康教室の日でした。福祉広場で二週間分のインターバル速歩の転送日です。出来るかぎり健康維持のためにと塾大メイトというデータ用の器具を装着してウオーキングをしています。目標は一日30分ウオーキングですがとても出来ません。メタボリック症候群やら体脂肪やらいろいろと数値が上がるばかり、少しでも数値が下がるように頑張りたいです。信大のよさこい踊りサークルの
学生の皆さんがよさこい踊りを披露し最後に松本ぼんぼんを皆で一緒に踊りました。
久しぶりに若者のエネルギーを一杯もらい、うん十年前の学生時代に戻り元気になれました。
2 件のコメント:
この写真いい!!
まず動きがある。
顔の表情が生き生きしている
全体のバランスもgood
生意気なこと言ってゴメンネ
私も頑張ります。
楽しそうですね。
体をうごかすっていいね!
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